Das beBALANCED-Programm
... als Auszeit im Grünen
Um unserem ganzheitlichen Ansatz gerecht zu werden, haben wir unsere Auszeit (Retreat) bewusst ins Grüne verlegt. Unberührte Natur, Licht, frische Luft und die Weite um uns herum wirken erdend und beflügelnd zugleich. Hier kannst Du nicht nur Abstand zu Deinem Alltag gewinnen und Dich ganz auf Dich und die Coaching-Inhalte konzentrieren und fokussieren, sondern auch Entspannung und Ruhe finden.
Das Wichtigste kurz & bündig ...
- Ganzheitlicher Ansatz zur Reflexion deiner Situation
- Einzigartige Betrachtung deines Themas aus der Perspektive Emotion, Ernährung, Körper und Fitness
- 2 oder 3 Tage Auszeit vom Alltag
- kleine, exklusive Gruppe von maximal 4 Personen
- Fokus auf Einzelgespräche und persönliche Bearbeitung deines Themas
(mind. 8 Stunden Einzelgespräche mit einem der Trainer – im PLUS-Paket sogar 10 Stunden) - Arbeiten in der Gruppe für Austausch und Transfer
- Workbook zum Nachschlagen und zur eigenen Dokumentation
Inhalte und Ablauf
Vorbereitung
Bereits ein paar Wochen vor dem Retreat-Wochenende bekommst du von uns eine ausführliche Mail mit den Links zu Deiner persönlichen Vorbereitung. So kannst Du Dich zu einem passenden Zeitpunkt in aller Ruhe und in ungestörter Umgebung auf das Wochenende einstimmen.
Dabei wirst Du Dich mit Deinen Motiven und Werten beschäftigen, also dem was Dich antreibt, Deine Handlungen beeinflusst und Dein Verhalten in eine bestimmte Richtung bewegt. Die Auswertung Deiner persönlichen Motivstruktur, Deinem sogenannten „Emotional-Performance-Profile“ bekommst Du bereits vorab und es wird in einem Einzel-Coaching während des Retreat ausführlich mit Dir besprochen.
Freitag
- Check-In + Snack
- Vorstellung und Kennenlernen der Gruppenteilnehmer
- Theorie zu Motiven und Werten
- Einzelgespräche Motivstruktur-Auswertung
- Gemeinsames Abendessen mit Ernährungs-Basics
- Möglichkeit der Teilnahme an Aromatherapie oder Meditation
- Gemütlicher Ausklang oder Zeit zur freien Verfügung
Samstag
- Start in den Morgen (entspannt oder sportlich)
- Gemeinsames Frühstück
- Einzelcoachings bei Stefan und Tanja / parallel Selbstreflexion
- Mittagessen
- Einzelcoachings bei Stefan und Tanja / parallel Selbstreflexion
- Gemeinsames Abendessen
- Möglichkeit der Teilnahme an einer Meditation
- Gemütlicher Ausklang oder Zeit zur freien Verfügung
Sonntag
- Start in den Morgen (Faszientraining)
- Gemeinsames Frühstück
- Einzelcoachings bei Stefan und Tanja / parallel Selbstreflexion
- Mittagessen
- Einzelcoachings bei Stefan und Tanja / parallel Selbstreflexion
- Reflexion + Feedback
- Check-Out
Wir sind weiter für Dich da
Nach dem Retrat Wochenende hast Du alles was Du für Deine persönliche Veränderung benötigst an der Hand und kannst selbstorganisiert Schritt-für-Schritt gehen, um Dein persönliches Ziel zu erreichen. Wir sind aber gerne weiter für Dich da, wenn Du ins Stocken gerätst, oder einen Impuls von außen brauchst.
Termine
Retreat Pakete
- 2 Tage (Samstag + Sonntag)
- Motivanalyse Basic
(vorab online – ca. 1 Std.) - Digitales Workbook
- Eigenständiges Bearbeiten der Themen nach Video-Anleitung und anhand des Workbooks
- Teilnahme an allen Sessions, die in der Gruppen stattfinden
- 1 Std. (online) Einzelgespräch mit den Trainern nach dem Retreat (Reflexion + Fragen)
- Verpflegung während des Retreat Programms
- 2 Tage (Samstag + Sonntag)
- Motivanalyse Basic
(vorab online – ca. 1 Std.) - Digitales Workbook
- 8 Std. Einzelgespräche mit den Trainern während des Wochenendes
- Teilnahme an allen Sessions, die in der Gruppen stattfinden
- Verpflegung während des Retreat Programms
- 3 Tage (Freitag – Sonntag)
- Motivanalyse PLUS
(Emotional Performance Profile)- vorab online
- detaillierte Auswertung als PDF
- 1 Std. Einzelauswertung am Freitag
- Ernährung-Basics-Workshop am Freitag
- Digitales + gedrucktes Workbook
- Teilnahme an allen Sessions, die in der Gruppen stattfinden
- 1 Std. Einzelgespräch mit den Trainern vor dem Wochenende (online)
- 8 Std. Einzelgespräche mit den Trainern während des Wochenendes
- 1 Std. Einzelgespräch mit den Trainern nach dem Wochenende (online)
- Verpflegung während des Retreat Programms
Du hast noch Fragen? Kein Problem!
Alle Details zum beBALANCED Retreat bekommst Du bei einem unserer kostenlosen Infotermine per Zoom.
Einfach Termin auswählen und unverbindlich anmelden.
Du hast keine Möglichkeit vor Ort teilzunehmen, möchtest Dir beBALANCED aber trotzdem nicht entgehen lassen? Dann haben wir mit unserem 8-wöchigen Online-Programm die perfekte Lösung für Dich. Du kannst die Inhalte ortsunabhängig und in Deinem eigenen Tempo bearbeiten. Dabei stehen wir Dir als Trainer und Coaches zur Seite und unterstützen Dich auf Deinem Weg.
